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https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16341954 운명의 과학 우리는 운명론적 존재인가, 자유로운 존재인가?만약 우리가 인간에 대한 이해를 높일 수 있다면 이미 정해진 것 같은 운명 대신 더 나은 미래를 살아갈 수 있을 것이다. 한나 크리츨로우 박사의 book.naver.com 다이어트는 언제나 내일 부터라고 하지만, 식욕을 참기 힘들었던 경험은 우리 대부분이 가지고 있습니다. 살이찌는 원인으로는, 유전적인 요인이 일부 영향을 주는 것으로 알려저 있습니다. 그러면 우리는 먹고 싶어서 먹은것이 아니라, 먹을 운명으로 태어난 것은 아닐까요? 이렇듯 식욕은 일종의 결정론적으로 참을 수 없는 상태로 이미 가지고 있는 것이라고 말할 수 있습니다. 즉, 이미 ..

얼마 전에 거울을 보다 오른쪽 눈밑에 2~3미리 높이, 돋아난 피부를 보며, 깜짝 놀랐습니다. 가뜩이나 코로나바이러스에 놀란 가슴에 사회적거리두기 실천중인대, 이름 모를 전염병에 걸린 것은 아닌지? 불안한 마음에 당장 피부과가서 사정없이 레이저 시술을 받고온 차에, 이번에 읽은 책은 '피부는 인생이다' 입니다. https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=16326417 피부는 인생이다 2019년 영국왕립협회 선정 올해의 책 결선 후보작!BBC 라디오 4가 선정한 이 주의 책선데이 타임스 선정 ‘꼭 읽어야 할 책’신체적, 심리적, 사회적 측면까지 관여하는우리 몸의 가장 친근한 신체 부위, ‘피부’우리는 정말 피부에 대해 잘 알고 있었을까?피부의 놀라운 일생을 ..

움직임의 힘 우리는 운동이 건강에 좋은 것은 다들 알고 있다. 하지만 건강의 차원을 넘어 인간은 원래 끈질기게 움직일 수밖에 없는 존재라면 어떻겠는가. ‘의지력의 과학’, ‘스트레스와 친구가 되는 법’ 등 TED 강연으로 엄청난 호응을 받았던 켈리 맥고니걸 박사는 이번 신간 《움직임의 힘》을 통해 인간은 움직여야 건강하고 행복하게 살아가는 것은 물론 본래 움직이는 존재였음을 제시한다. 이 책은 운동이 주는 신체적, 심리적, 사회적 강점을 소개함과 동시에 인간이 어째서 book.naver.com 이번에 읽어본 '움직임의 힘'(원제 The joy of movement)은 단순히 운동하면 좋은 점에 관한 이야기 아니라, 움직임으로 인해서 생기는 호르몬의 변화에서 부터, 음악이 움직임에 주는 영향, 함께 운동하..

일을 쉬면서, 하고자 했던 것들을 점점 이루지 못하게 되면서, 초초해 지는 나를 발견했다. 내 자신의 의지만으로, 어떤일을 계속해 나아가는 것은 쉽지 않은 일이 라는 것을 깨닫게 되었다. 다른 접근 방법이 필요했다. 이 고민을 하며 집어든 책이 '잘했어오 노트'였다. https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=12810963 잘했어요 노트 실패와 역경, 슬럼프에서 벗어나 뛰어난 성취를 이루는 열쇠, ‘잘한 일 찾기’에 있다!하루 5분이면 할 수 있는, 스스로 변화하는 방법을 알기 쉽게 설명하는 『잘했어요 노트』. 세계적인 행동변화전문가로 활동 중인 저자가 10년간 대기업과 대학, 고교 등에서 행동변화 코칭을 하면서 수만 명이 세운 목표와 행동을 분석하여 매일..

지금 다니는 회사에서 정년을 마칠 수 있을 것이라고는 생각하지 않지만... 앞자리가 4로 바뀌면, 다른 회사로 이직 하는게 쉽지 않다는 막연한 불안 감에, 이 책을 손에 들어 읽기 시작했다. '서드 에이지 마흔 이후 30년' 2006년에 첫 출판된 책이여서, 2020년의 원더키디가 나타나기 바로 전인, 2019년에 읽기에 너무 오래된 책은 아닌가 싶었다. 하지만, 책을 읽다 보면서, 우리가 나이듦에 대해서, 은퇴와 중년이란 시기에 대해서, 얼마나 오래 된 낡은 관습에 잡혀 있는지 깨닫게 되었다. 60세에 은퇴라는 낡은 관습은 언제 시작된 것일까? 이미 우리는 평균 수명 100세 시대를 바라보고 있는대, 45세가 정년이라는 사오정이라는 말이 나온지도 이미 십수년은 지났지만, 우리와 사회가 함께 중년에 대해..

'독서를 해야 한다.' '문해력이 낮다' 는 뼈아대 유튜브 채널을 보면서, 뼈를 하도 맞아서... 정신적으로 매우 아프고 있던 차였다. 마침 이사를 하면서, 첫 가구로 책꽂이를 들여 놓고, 어떤 책을 먼저 읽을까를 고민 했다. 그러다 제일 처음 고른 책이다. 바로 '50대 사건으로 보는 돈의 역사'. 책읽는 습관이 없는 나에게, 어떤 책으로 시작할 까 고민하다가, 고작가님과 홍박사님이 책소개 유튜브를 보고, 바로 구매했다. 유튜브 영상 내용은 우리나라 집값이 왜 떨어지지 않는가에 대한, 설명이었다. 집값 상승/하락은 개인적으로 따로 찾아서 조금씩 공부하고 있던 중이기 때문이였다. (집을 매매해서, 차익을 내려고 공부하는건 아님) 책을 읽고 난뒤, 책내용도 매우 좋았지만, 책의 편집이 제일 마음에 들었다...